Es ist nicht einfach, sich zu entscheiden, einen Psychologen zu kontaktieren, aber es gibt Dinge, die Ihnen helfen können, den ersten Anruf zu bewältigen. In diesem Artikel geben wir einige Informationen darüber, was während des ersten Telefonanrufs passiert, was wir erwarten können und was wir den Psychologen fragen können.
Ich brauche einen Psychologen. Anrufen? Und was sage ich?
Lesetipp : Bereit für einen Börsencrash?
Was passiert normalerweise beim ersten Telefonanruf mit einem Psychologen
Es ist nicht einfach, sich zu entscheiden, einen Psychologen anzurufen und möglicherweise einen Weg einzuschlagen. Dazu ist es notwendig, sich zu hinterfragen und bereit zu sein, sich mit komplizierten Aspekten des eigenen Lebens auseinanderzusetzen.
Es gibt Dinge, die gut zu wissen sind und die den Moment des ersten Kontakts erleichtern können.
Auch interessant : Warum ein generalüberholtes iPhone kaufen?
Was sollten Sie sich fragen, bevor Sie anrufen
Sind Sie motiviert, eine Therapie zu beginnen? Welche Termine können Sie dem Psychologen geben, um ihm zu zeigen, welchen Stellenwert sie in Ihren Verpflichtungen haben?
Wurden Sie von jemandem ermutigt, den Psychologen aufzusuchen? Es ist wichtig, sich Hilfe zu holen, aber der Unterschied liegt in der persönlichen Motivation. Wenn Sie das Gefühl haben, dass diese Entscheidung nicht ganz Ihre eigene ist, wird es schwieriger sein, über sich selbst zu sprechen und sich selbst bewusst zu werden.
Sie wollen, dass ich einen Psychologen anrufe, aber ich bin skeptisch.
Es ist nicht die Aufgabe des Psychologen, Sie davon zu überzeugen, eine Therapie oder einen Veränderungsweg zu beginnen. Angenommen, wenn Sie denken, dass nichts helfen wird, wird auch nichts helfen. Motivation beinhaltet auch einen Akt des Vertrauens und des Selbstüberzeugens. „Ich weiß, dass ich es schaffen kann und dass es der richtige Zeitpunkt und die richtige Entscheidung ist.“ Sie können natürlich Zweifel, Rätsel, Ängste haben und diese dem Fachmann verbal äußern. Dies wird einer der Hauptschritte auf dem Weg sein: „Ideen klären“ über Aspekte, die noch unklar sind.
Der erste Telefonanruf ist nicht das erste Gespräch
Das erste Gespräch ist nicht nur ein Moment, in dem Sie sich kennenlernen und begegnen, es ist bereits ein wichtiges Werkzeug, das der Psychologe nutzt, um sich ein Bild vom Problem und möglichen Lösungen zu machen. Daher müssen Sie am Telefon — einem Werkzeug, das verwendet wird, um einen Termin zu vereinbaren — das Problem nicht im Detail erklären. Aber Sie können es erwähnen.
Das Berufsgeheimnis ist bereits in Kraft
Alles, was in der Praxis eines Psychologen gesagt wird, bleibt in der Praxis des Psychologen, geschützt durch das Berufsgeheimnis. Diese Regel gilt bereits beim ersten Telefonanruf. Was Sie sagen und selbst die bloße Tatsache, dass Sie einen Termin angefragt haben, sind nicht und können nicht offengelegt werden.
Wie steht es um die Pharmakotherapie?
Für den Psychologen ist es hilfreich zu wissen, ob Sie Medikamente einnehmen und welche, Informationen, die Sie bereits am Telefon geben können. Es gehört jedoch nicht zu den Aufgaben und Kompetenzen des Psychologen, Entscheidungen oder Positionen bezüglich der vom Arzt oder Psychiater verordneten Therapie zu treffen. Wenn nötig oder sinnvoll und wenn Sie einverstanden sind, kann der Fachmann dann mit dem Arzt kommunizieren, um die therapeutische Strategie abzustimmen. Denken Sie daran, dass der Fachmann Sie zu den zu treffenden Entscheidungen anregen wird. Sie sind ein aktiver Teil des Weges.
Sie können Ihr Problem ansprechen, ohne ihm einen Namen zu geben
Es ist möglich, dass Sie bereits Informationen darüber gefunden haben, was Sie fühlen: Zum Beispiel ist Angst ein ziemlich bekanntes Symptom, daher haben Sie möglicherweise beim Telefonanruf das Gefühl, auszudrücken, dass „Sie unter Angststörungen leiden“. Es ist jedoch hilfreich, dem Psychologen zu sagen, was Sie fühlen, anstatt ein „Selbstdiagnose“ vorzuschlagen. Auf diese Weise können Sie das Problem basierend auf Ihrer Beschreibung einordnen. Darüber hinaus können Sie sich frei fühlen, Ihre Emotionen auszudrücken, ohne sich um technische Sprache oder um Informationen zu kümmern, die nicht notwendig sind.
Was Sie einen Psychologen beim ersten Telefonanruf fragen können
1. Ist das erste Gespräch kostenlos? Wie viel kostet es?
Einige Psychologen haben die Politik, das erste Gespräch kostenlos anzubieten, aber das ist für den Fachmann keine Verpflichtung, und ob das Gespräch kostenlos ist oder nicht, sagt nichts Relevantes über das Ergebnis einer möglichen Therapie oder über die Kompetenzen des Fachmanns aus. Um Peinlichkeiten während der ersten Sitzung zu vermeiden, können Sie offen fragen, ob der von Ihnen gewählte Fachmann diese Politik verfolgt und, falls nicht, wie die Vergütung aussieht (die wir uns erinnern, ist steuerlich absetzbar als Gesundheitsausgaben).
2. Aber wie steht es um meinen Fall?
Ich möchte wissen, ob der Fachmann, den ich kontaktiert habe, speziell mit meinem Problem arbeitet.
Sie können den Fachmann fragen, ob er Erfahrung hat, zum Beispiel in der Behandlung von Angststörungen oder ob er auf eine Website/Seite verweisen kann, auf der Sie Informationen über seine Tätigkeit finden können.
3. Praktizieren Sie Hypnose?
Es ist möglich, dass Sie Informationen (von anderen Personen oder selbst) über die Art der Intervention haben, die für Sie geeignet ist. Das Internet bietet jetzt viele Informationen. Oder jemand hat erfolgreich eine bestimmte therapeutische Praxis angewendet. So präzise die Informationen, die Sie haben, auch sein mögen, es ist immer gut, den Therapeuten entscheiden zu lassen, welche Methodik verwendet werden soll. Wenn Sie von einem bestimmten Ansatz gehört haben, dann ist ein Vergleich mit dem Fachmann sicherlich hilfreich. Die Tatsache, dass Sie eine Methode vorschlagen können, bedeutet nicht, dass der Psychologe sie dann tatsächlich verwenden sollte, wenn er nicht denkt, dass sie angemessen ist.
Dennoch bleibt der aktive und konstruktive Vergleich grundlegend, das fundamentale Element des psychologischen Weges.
4. Soll ich meinen Arzt informieren?
Es ist möglich, dass es notwendig ist, einen Spezialisten zu konsultieren — sogar bevor Sie zum Psychologen gehen — um organische Erkrankungen auszuschließen, die Ihr Problem erklären könnten.
Insbesondere im Falle somatischer Störungen kann es sein, dass der Psychologe vor dem Gespräch die Anwesenheit bestimmter Krankheiten ausschließen muss.
Die Anwesenheit von Krankheiten schließt jedoch nicht die Notwendigkeit einer psychologischen Unterstützung aus, um beispielsweise den Behandlungsweg zu erleichtern und die psychischen Ressourcen zu stärken.
Was beim ersten Telefonanruf mit einem Psychologen NICHT passieren wird
Sie werden kaum einen Psychologen finden, der Ihnen am Telefon „Ratschläge“ gibt, insbesondere wenn er die Situation nicht gut kennt. Und das ist gut für Sie. Es kann keine nützliche Anleitung geben, wie man effektiver vorgeht, wenn Sie keine klare Definition des Problems und der Ziele haben.
Der Psychologe hat keine Superkräfte.
So sehr ein Fachmann auch in der Lage ist, bestimmte Schwierigkeiten oder Pathologien zu bewältigen, fragen Sie tatsächlich einen Fremden, der sehr wenig über Sie weiß, was zu tun ist.
Es ist absolut normal, das Bedürfnis nach schnellen und einfachen Antworten zu verspüren, aber die Arbeit des Psychologen ist komplex und auch der Weg zur Selbstkenntnis ist komplex.
Mythen zu entlarven
Manipuliert der Psychologe und interpretiert, was ich sage?
Die Angst, dass der Psychologe Sie dazu bringt, Dinge gegen Ihren Willen zu tun oder zu sagen, ist weit verbreitet. Das Gleiche gilt für die Angst, dass Ihre Worte falsch dargestellt werden oder dass Sie eine Bedeutung anheften, die Sie überhaupt nicht teilen. Denken wir daran, dass wir von einem Fachmann sprechen, der einem strengen Ethikkodex unterliegt und dessen Ethik den Respekt vor der Person, die um Hilfe gebeten hat, vorsieht. Darüber hinaus ist der Patient immer ein aktiver Teil des Prozesses und kann jederzeit mit dem Psychologen über seine Zweifel und Meinungen sprechen. Die Vertrauens- und Teilhabebeziehung bildet die Grundlage des gesamten Weges.
Ich rufe meinen Sohn an: Ist es gut, ihm nicht zu sagen, dass er zum Psychologen geht?
Der Glaube, dass das Kind die Bedeutung des psychologischen Weges nicht versteht, ist leider weit verbreitet. Stattdessen ist es sehr wichtig, es in die Entscheidung einzubeziehen und ihm das Gefühl zu geben, dass es als aktiver Teilnehmer betrachtet wird. Wie bei Erwachsenen ist die Motivation sehr wichtig. Offensichtlich sind die Worte, die gewählt werden, wichtig und sollten dem Alter und dem kognitiven Niveau des Kindes angepasst werden. Wiederum kann der Fachmann Ihnen helfen. Es ist ratsam, aber derselbe Psychologe wird dies im ersten Telefonanruf tun, wird mindestens ein erstes Gespräch in Abwesenheit des Minderjährigen führen, um den besten Ansatz zu definieren. Im Fall von Jugendlichen ist es jedoch besser, sie sofort aktiv einzubeziehen und, wenn möglich, sie den ersten Telefonanruf machen zu lassen. Wenn er minderjährig ist, benötigt der Fachmann die informierte Zustimmung beider Eltern oder des gesetzlichen Vertreters und sollte regelmäßig Kontakt halten, um sich über den Verlauf auszutauschen.
Denken Sie daran, dass das Kind auch das Recht auf Berufsgeheimnis hat, das nur in Fällen von nachgewiesenem Gefahr und Risiko für das Kind (zum Beispiel bei Selbstmordabsichten oder Suizidalität) verletzt werden kann.
In den „richtigen Händen“
Wenn Sie sich bereit fühlen, diesen Schritt zu gehen, stellen Sie sicher, dass der Fachmann ein zugelassener Psychologe ist, indem Sie seine Mitgliedschaft bei der Kammer überprüfen. Sie haben das Recht, die Registrierungsnummer im regionalen Berufsregister zu verlangen, und der Fachmann ist verpflichtet, Ihnen diese mitzuteilen. Vertrauen ist ein Gebäude, das Stein für Stein errichtet wird.
Vielen Dank an Simona Adelaide Martini für ihren wertvollen Beitrag.
Tag: die Vorteile eines Psychologen